보건실 이야기40 콧물 색깔로 보는 아이 상태 구분법 아이가 감기에 걸렸을 때 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 바로 콧물입니다.그런데 콧물이라고 해서 다 같은 건 아닙니다. 콧물의 색깔과 상태만 잘 살펴봐도, 아이의 몸 상태를 어느 정도 가늠할 수 있습니다. 저도 아이가 처음 콧물을 흘리기 시작했을 때는 그저 “감기겠지”라고 생각했지만, 투명한 콧물에서 노란 콧물로 변하는 과정을 지켜보면서 단순 감기인지, 병원에 가야 할 상태인지 판단할 수 있게 되었습니다.오늘은 부모가 꼭 알아두면 좋은 콧물 색깔별 아이 상태 구분법을 소개해드릴게요.1. 맑고 투명한 콧물 – 초기 감기 또는 알레르기물처럼 맑고 흐르는 콧물은 대부분 감기 초기 증상이거나, 알레르기성 비염의 반응일 수 있습니다.이럴 땐?기침, 발열 등 동반 증상이 없다면 집에서 충분한 휴식으로 관찰외부 .. 2026. 1. 12. 아이가 피곤해 보일 때, 단순 피로일까? 아니면 이상 신호일까? “요즘 애가 자꾸 피곤하대요…” “얼굴이 퀭해졌는데, 그냥 성장통이겠죠?”아이를 키우다 보면 한 번쯤은 느끼는 순간이 있습니다.평소보다 아이가 축 처져 있고, 눈 밑이 어둡거나, 자꾸 눕고 싶어하는 모습. 하지만 바쁜 일상 속에서 “잠을 덜 잤겠지”, “학교생활이 피곤한가 보다”라며 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다.그런데 그 피로감이 단순한 피로가 아닌 건강 이상 신호일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?아이의 피곤함, 단순 피로일 때 특징1. 일정한 이유와 함께 나타난다신체활동이 많았거나, 학원 수업이 평소보다 길었던 날 등 분명한 원인과 함께 피곤함이 나타난다면 일시적인 피로일 가능성이 높습니다.2. 하루 이틀 쉬면 금세 회복된다주말이나 휴식 후 아이가 다시 생기를 찾는다면 몸이 일시적으로 에너지를 소.. 2026. 1. 12. 학교에서 보내는 ‘보건 안내문’ 제대로 읽는 법 “아, 또 안내문이네…” 가방에서 꾸깃꾸깃 접힌 종이 한 장을 꺼내보며, 그냥 흘려봤던 적 있으신가요?저도 학기 초엔 그렇게 여러 장 중 하나겠거니 하고 지나친 적이 많았습니다. 하지만 어느 날, 아이가 갑자기 열이 나서 병원에 갔더니 “요즘 학교에서 유행하는 바이러스”라고 하더군요. 그제야 며칠 전에 받은 보건 안내문 내용이 생각났고, 그게 얼마나 중요한 정보였는지를 깨닫게 됐습니다. 오늘은 학교에서 보내오는 보건 안내문을 왜 꼭 읽어야 하는지, 그리고 어떻게 제대로 읽고 실생활에 적용할 수 있는지에 대해 정리해보겠습니다.‘보건 안내문’이란?학교 보건교사 또는 보건실에서 작성하는 공식 소식지로, 학기 중 발생하는 감염병, 응급 상황, 건강관리 정보, 예방수칙 등을 학부모에게 전달하는 문서입니다.한마디로.. 2026. 1. 11. 아이가 자주 토하면 장염일까? “아이 또 토했어요. 장염일까요?” 소아과 대기실에서 자주 들리는 질문 중 하나입니다.저도 둘째 아이가 어릴 때, 하루에 두세 번 토하고 밥도 못 먹었을 때 “장염인가요?”라는 말을 입에 달고 살았던 기억이 있습니다. 실제로 아이가 토할 때 가장 먼저 떠오르는 원인 중 하나가 바로 장염입니다.하지만 모든 구토가 장염 때문인 건 아니며, 원인에 따라 대처 방법도 달라야 합니다.오늘은 아이의 반복적인 구토, 정말 장염 때문인지 알아보고, 부모가 어떤 기준으로 병원에 데려가야 하는지 정리해보겠습니다.장염일 때 나타나는 대표적인 증상장염은 위장관에 염증이 생긴 상태로, 주로 바이러스나 세균 감염에 의해 발생합니다. 장염일 경우 다음과 같은 증상이 함께 나타납니다:구토 – 식사 직후 또는 공복에도 반복적으로 토함.. 2026. 1. 11. 기침이 오래 가는 아이, 감기만은 아니다 ! “감기는 나은 것 같은데, 기침은 왜 이렇게 오래 가지?”아이가 감기를 앓고 난 뒤에도 2주, 3주가 지나도록 기침을 계속할 때, 부모 입장에서는 불안해질 수밖에 없습니다. 저 역시 둘째 아이가 감기 이후 밤마다 마른기침을 심하게 하길래, 처음엔 감기 기운이 덜 가셨나 싶었지만, 결과적으로는 알레르기성 비염과 기관지 과민 반응이 원인이라는 진단을 받았습니다. 오늘은 이렇게 기침이 오래 가는 아이의 경우, 단순 감기 외에 어떤 원인이 있는지와 부모가 체크해야 할 증상, 병원에 가야 할 타이밍 등을 정리해보겠습니다.기침, 얼마나 지속되면 '오래된 것'일까?일반적인 감기라면 기침은 보통 7~10일 내에 호전됩니다.하지만 다음과 같은 경우에는 감기 외 다른 원인을 의심해볼 수 있습니다.2주 이상 기침이 계속될 .. 2026. 1. 9. 열이 나면 무조건 해열제를 써야 할까? 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤은 이런 상황을 겪어보셨을 겁니다. 갑자기 아이가 뜨겁게 달아오르고, 체온계를 재보니 38도에 가까운 수치. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 건 바로 “해열제를 먹여야 하나?”입니다. 하지만 열이 난다고 해서 무조건 해열제를 사용하는 것이 정답은 아닙니다.오늘은 저의 실제 경험과 전문가의 권장 사항을 바탕으로, 열이 날 때 해열제를 꼭 써야 하는지, 그리고 해열제 사용 기준과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.열은 우리 몸의 방어 반응입니다우선 열이 나는 이유부터 이해하는 것이 중요합니다.열은 몸이 바이러스나 세균과 싸우는 자연스러운 면역 반응입니다.즉, 어느 정도의 열은 몸이 스스로 회복하려는 과정이기 때문에 모든 열을 억제할 필요는 없습니다.특히 38도 이하의 미열이라면, 해열.. 2026. 1. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
